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1、酸枣仁怎么吃治疗失眠：酸枣仁可以泡水喝，也可以和百合、小米或大米一起煮，具有疏风安神、活血化瘀、滋养神经、安神定志、治疗失眠多梦、安定烦躁焦虑等功效。

2、平时多注意休息，保证充足的睡眠时间。酸枣仁属于中药，具有养心安神的作用。对精神压力过大、熬夜、心理因素引起的失眠有调节作用。平时可以用酸枣仁泡水当茶喝，多喝水，会对身体有益。

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